在“5·25”全國大學(xué)生心理健康日到來之際，藥學(xué)院充分調(diào)研學(xué)生心理需求，聚焦青年學(xué)子壓力釋放，精心打造“呵護(hù)心靈，共赴成長”心理健康教育活動，通過沉浸式體驗活動提升學(xué)生的心理韌性，切實將心理健康教育深度融入時代新人鑄魂工程。
一、釋放壓力，煥新心靈
5月19日，藥學(xué)院舉辦了“破繭釋壓，輕裝前行”互動體驗活動，為參與者打造直觀有趣的壓力釋放通道。“壓力可視化”環(huán)節(jié)中，同學(xué)們直面壓力源，將內(nèi)心焦慮書寫呈現(xiàn)，心理健康意識悄然提升。
“壓力可視化”環(huán)節(jié)，大家紛紛拿起筆，在氣球上匿名書寫。一個淡藍(lán)色氣球上，“禁止焦慮 天天開心 心想事成”的字樣，是大家對壓力的直面，也是對美好生活的向往。學(xué)業(yè)的挑戰(zhàn)、就業(yè)的壓力、人際關(guān)系的小糾結(jié)……種種心事都被書寫在氣球上，無形的壓力變得清晰可見。
隨后，“壓力釋放”時刻來臨。劃定的安全區(qū)域內(nèi)，動感音樂響起，同學(xué)們分批進(jìn)入，用力踩爆氣球，“砰砰”聲和歡笑聲此起彼伏。
抽獎與分享環(huán)節(jié)，更是溫暖與歡樂交織。同學(xué)們憑券挑選解壓玩具、文具等精美獎品，臉上洋溢著滿足的笑容。不少同學(xué)主動分享減壓感受，“踩氣球的時候，感覺所有的煩惱都被踩碎了”“把壓力寫下來，心里輕松多了”。
二、心隨綠動，煥彩空間
5月22日，藥學(xué)院“心隨綠動，煥彩空間”校園心理主題活動為校園增添一抹溫暖且治愈的亮色。活動現(xiàn)場，同學(xué)們熱情高漲，積極投入。大家分組協(xié)作，共同種植綠植、裝飾花架。在裝飾過程中，同學(xué)們充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，賦予了每一個花架獨特的魅力，從中感受生命科學(xué)與校園美學(xué)的統(tǒng)一。
“裝飾盆栽時，我好像忘記了考試的焦慮，只想著怎么把它變得更美”“和小組成員一起完成作品超有成就感，感覺大家的關(guān)系更親密了！”活動結(jié)束后，同學(xué)們紛紛分享內(nèi)心感悟。這些真摯的話語，正是此次活動意義的最佳詮釋——以藝術(shù)創(chuàng)作和生命體驗療愈心靈，以協(xié)作互動拉近彼此距離，讓心理健康教育在輕松愉悅的氛圍中落地生根。
未來，藥學(xué)院將持續(xù)關(guān)注同學(xué)們的心理需求，策劃更多富有創(chuàng)意的心理健康主題活動。愿每一位學(xué)子都能在校園生活中，找到屬于自己的心靈綠洲，以更積極的姿態(tài)擁抱青春、追逐夢想！
